סטודנטים
בדרך להצלחה עם יותר מודעות לקשב
פתיחת שנת
הלימודים האקדמית: הזמן לבדוק האם יש לכם הפרעת קשב וריכוז
עם פתיחת שנת
הלימודים האקדמית, העומס והדרישות מציפים מחדש את אתגרי הקשב והריכוז בקרב
סטודנטים ומבוגרים • הנוירולוג המומחה ד"ר פיוטר מליקוב מסביר מתי הקושי
מצריך בירור מקצועי, כיצד מתבצע אבחון ADHD ומהן האפשרויות לסיוע והתמודדות
שנת הלימודים האקדמית נפתחת היום ואיתה
חוזרים גם העומס, המבחנים, העבודות, ההרצאות והצורך לנהל במקביל שגרת חיים שלמה.
עבור סטודנטים ומבוגרים שמתמודדים עם קשיי קשב וריכוז התקופה הזו עלולה להבליט
מחדש קשיים שכבר משפיעים על הלימודים, העבודה והתפקוד היומיומי.
על פי ההערכות, כ-4%–7% מהמבוגרים מתמודדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD). אצל חלקם ההפרעה אובחנה כבר בילדות, אך
אחרים מגיעים לאבחון רק בבגרות, לעיתים לאחר שנים שבהן ניסו להתמודד עם הקושי
באמצעות כוח רצון, רשימות, דחיינות או עבודה מאומצת יותר מהסביבה.
לדברי ד"ר פיוטר מליקוב, נוירולוג
מומחה, מנהל מרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת, פתיחת שנת הלימודים יכולה
להיות הזדמנות טובה עבור סטודנטים ומבוגרים לעצור ולשאול האם הקשיים שהם חווים הם
חלק מתקופה עמוסה, או שהם מצביעים על צורך בבירור מקצועי.
"לא כל אדם שמתקשה להתרכז סובל מהפרעת קשב וריכוז, אבל כאשר הקושי חוזר על
עצמו לאורך זמן ומשפיע על הלימודים, העבודה או ההתנהלות היומיומית, בהחלט כדאי
לבדוק את מקורו", מסביר ד"ר מליקוב.
הפרעת קשב וריכוז אינה מסתיימת עם
סיום הלימודים. אצל מבוגרים היא עשויה לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות ולעיתים דווקא
בסביבה האקדמית או המקצועית הופך הקושי למורגש יותר.
סטודנטים עשויים להתמודד עם קושי להתמקד בהרצאות, דחיינות של עבודות
ומטלות, קושי להתארגן לקראת מבחנים, שכחה של משימות או קושי לנהל כמה מטלות
במקביל. אצל מבוגרים עובדים יכולים להופיע קשיים בניהול זמן, תכנון משימות, עמידה
בלוחות זמנים, מעבר בין משימות, שמירה על ריכוז לאורך פגישות או ביצוע משימות
הדורשות עבודה ממושכת ומונוטונית.
"לעיתים אדם מגיע לאבחון אחרי
שנים שבהן הוא אומר לעצמו שהוא פשוט לא מספיק מסודר או שהוא צריך להתאמץ
יותר", אומר ד"ר מליקוב. "דווקא המעבר ללימודים אקדמיים, לתפקיד
חדש או לסביבת עבודה תובענית יכול לגרום לכך שהאסטרטגיות שהצליחו לפצות על הקושי בעבר
כבר אינן מספיקות."
חשוב לזכור שקושי בריכוז יכול לנבוע
מסיבות רבות ולא כל קושי מעיד בהכרח על ADHD.
עומס, חוסר שינה, מתח, קשיים רגשיים, שינויים באורח החיים או גורמים רפואיים אחרים
עלולים להשפיע גם הם על יכולת הריכוז והתפקוד.
לכן, אבחון של הפרעת קשב וריכוז אינו מסתכם בביצוע מבחן ממוחשב.
האבחון הרפואי, המתבצע על ידי רופא המוסמך לכך, כולל הסתכלות רחבה על ההיסטוריה
האישית והרפואית, דפוסי הקשב והתפקוד והאופן שבו הקשיים באים לידי ביטוי במסגרות
החיים השונות. במקרים שבהם הדבר נדרש כחלק מתהליך הבירור, ניתן לבצע במרכז מליקוב
לנוירולוגיה ורפואה מתקדמת מבחן קשב ממוחשב מסוג MOXO. המבחן מספק מידע על מדדים הקשורים לתפקוד
הקשבי ובהם יכולת להתמיד במטלה, זמן תגובה, אימפולסיביות והיפראקטיביות. עם זאת,
חשוב להדגיש כי MOXO אינו מהווה אבחון עצמאי
של הפרעת קשב וריכוז. "המבחן הממוחשב הוא כלי עזר שיכול
להוסיף מידע לתמונה הקלינית", מסביר ד"ר מליקוב. "ההחלטה האם קיימת
הפרעת קשב וריכוז מתקבלת במסגרת הערכה רפואית כוללת ולא על סמך תוצאה של מבחן אחד
בלבד."
עבור סטודנטים, זיהוי של הפרעת קשב
וריכוז עשוי להיות משמעותי לא רק מבחינת האפשרות לקבל טיפול מתאים, אלא גם בכל
הנוגע להתאמות בלימודים, בהתאם לאבחון ולנהלים המקובלים במוסד האקדמי.
גם עבור מבוגרים עובדים, הבנת מקור הקושי יכולה להיות צעד משמעותי.
במקום להמשיך להתמודד עם תחושת "אני פשוט לא מצליח להתארגן", ניתן לבחון
אילו כלים טיפוליים ואסטרטגיות יכולים לסייע בשיפור התפקוד.
לדברי ד"ר מליקוב, המטרה של האבחון אינה להדביק תווית, אלא
להבין את מקור הקושי. כאשר מבינים מה עומד מאחוריו. "ניתן לבחון את המענה
המתאים, בין אם מדובר בטיפול, באסטרטגיות להתמודדות, בהתאמות במסגרת הלימודים או
בשילוב ביניהם."
פתיחת שנת הלימודים היא הזדמנות עבור
סטודנטים ומבוגרים לשים לב לא רק ליעדים שהם מציבים לעצמם, אלא גם לאופן שבו הם
מתמודדים עם הדרישות שמציבה בפניהם השגרה.
אם קשיי הקשב חוזרים לאורך זמן, מופיעים במספר תחומי חיים ופוגעים
בתפקוד בלימודים, בעבודה או בניהול היום-יומי, ייתכן שהגיע הזמן לפנות לבירור
מקצועי.
במרכז מליקוב לנוירולוגיה ורפואה
מתקדמת מתבצעים אבחונים רפואיים להפרעת קשב וריכוז בקרב בני נוער ומבוגרים, ובמידת
הצורך מבוצע גם מבחן
MOXO כחלק
מההערכה. לפרטים נוספים:
03-6140614
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה